[...] zakupić dece ,wino w tabsach .bold,tren t3 , efedryne , clen i teścia propka i może anavar w tabsach !! i nie wiem jakie dawki i jak brać te środki . Planuje redukcje na 12 tyg 1. WIEK:20 2. WAGA:105 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:nie wiem -klatka:nie wiem -udo:nie wiem -talia:90 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko:4 -węglowodany:3 [...]
[...] Cypionate 600 week 1-12 Masteron prop 400week. Czy dawki są ok? Chce zbijac estrogen tamoxifenem 1mg pol tabletki ,Mam to robic od początku cyklu czy dopiero od 2 tyg? Jak powinien prawidlowo wygladac odblok w moim przypadku? 1.od 8 tyg hcg 1000ug eo2 10000ug? 2.1 strzał z hcg 10 dni po ostatnim strzale z cypio 4x2500 eo3 3 dni po [...]
WIEK: 28 2. WAGA: 95 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metka 8. TRENING: 6x w tyg 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: parę lat 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: [...]
[...] 6. DIETA: jest -białko:cykl 3+, off 2 -węglowodany: balans 4-7 -tłuszcz: ~ 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle, tylko mix + meta 8. TRENING: 4x tyg 9. CEL CYKLU: masa siła a w drugiej połowie ubicie i siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 mce 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]
[...] Powoli zbliża się koniec bomby i przymierzam się do kolejnej, mianowicie do propionatu testosteronu British Dragon Dawkowanie co drugi dzień: 1ml/100mg Czas trwania: 12tyg I moje pytanie brzmi, czy warto się odblokowywać po metce? Czy mogę odrazu wjechać już na strzały z propionatu. Jeśli odblok byłby konieczny to jak poleciec? I jak teraz [...]
[...] suplementy bcaa, ester, hmb(mało) 7) stosowane wcześniej spalacze rok temu TSE 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 6 tyg. 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) nie do końca poprawna ale jest 11)przewidziane finanse na cykl [...]
[...] zdrowotnych (chyba, że cudzych %-)). Aktualnie mam przerwę od jakiejkolwiek aktywności fizycznej, która trwa około 2 miesięcy. Plan na powrót: 1. 1-2 tydzień: - 3-4x w tygodniu silownia split - 3-4x w tygodniu cardio (15 min przed silownia) - 2x interwały (w dni wolne od silowni) 2. 3-6 tydzień: - 3-4x split - 2x cardio - 3x interwały 3. [...]
[...] testo proponat masteron i trenbol myślą o suchej masie mięśniowej ale nie pomslalem ze mogą być tak katastroficzne skutki uboczne jak wypadanie w takiej ilości włosów po 2 tyg zdecydowałem się przerwać inekcje włosy lecialy razem z wodą jak je mylem szok !!!! skończyłem cykl jestem na odbloku clomid 2 dziennie włosy dalej lecą jest ich coraz [...]
[...] czytałem sporo ostatnio bo nie wiedzialem juz co wybrac, a chcialem cos innego niz dotychczas mialem. Prosilbym o porady co ew. zmienic itp chciałbym żeby cykl trwał ok 5 tyg. wybrałem jak na razie : KREATYNA VITALMAX CREATIN 3OOg - 25 zł TAURYNA OLIMP TAURINE 120kaps/1500mg - 19,90 zł jakiś gainer chciałem jeszcze lub białko, tylko nie wiem [...]
[...] plecy, nie robie maxow -przysiad: nie chce mi sie jako, ze przezylem cyklon z trenem, chcialbym teraz odpoczac od mocniejszych srodkow. nie lubie byc OFF, wiec daje kilka tyg. przerwy i na poczatku pazdziernika chce wejsc w ON. co myslicie o troche dluzszym kluciu sie omka? myslalem nad: 1-6 500mg e7d omki 1-6 30mg ed meta 7-15 750mg e7d [...]
[...] -węglowodany: 100++ g/kg aż podlewać zacznie -tłuszcz: zależnie od ilości białka i węgli 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, prop, enan, mix, npp 8. TRENING: 4 w tyg+basen 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata temu 11. POZIOM BF%: okolo 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto [...]
[...] suplementy i ich rozpiska jak je mam zamiar stosowac! jesli cos nie tak to poprawcie mnie! chce dobrą bombe wiec nie chciałbym oszczędzac na dawkach! cykl bedzie trwał 8 tyg. Cell Pump duza i mała puszka 2x Glucetyl 2x Bcaa Przeszło 3kg białka Prolognatum (czy cos takiego:D to z biogenixa) Zma apteczne Tauryna mc witaminki a-z hi tec wiec: DT [...]
[...] 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 220g -węglowodany: 100g -tłuszcz: 40g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłowy + cardio 5 dni w tyg 9. CEL CYKLU: ostra rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 23-20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorf 13. [...]
[...] -klata: -martwy ciąg: -przysiad: planuje zbudowac suchą mase, tak więc myślałem nad zestawami: deca+enan+wino deca+prop+wino jak długie cykle byście polecali 8tyg czy 10-12 tyg? 1-6 deca c7d 1-8 enan c5d kiedy najlepiej zacząć wino ? czy sam clomid wystarczy na odblok? albo cykle 4 tyg on 4 off 4 on prosze o wypowiedzenie się na [...]
[...] wiem -talia: ok 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 1,8 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 1.Meta, 2. Wino 3. Prolo 6 tyg 4. Meta + Wino (tabsy) 8. TRENING: siłowy (trójbój) 9. CEL CYKLU: Siła i max 2 kg masy (po spuszczeniu wody i nabranego tłuszczu). 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]
[...] Moj wyglad mnie nie zadowala mimo ogromu wlozonej pracy. Jestem wlasnie po cyklu masowym na ktorym dosyc przybralem jednak dodatkowo mnie podlalo. Moj plan na teraz to 6 tyg rzezba, a nastepnie cykl na winku z lowcarbem i duza iloscia bialka. Jutro chce zamowic 24 tabsy clomidu i 100tabs po 10mg Wina Razak. Tu moje pytanie czy po winku trzeba [...]
[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Aktualnie lecę 1-? Test 500mg week 1-? Deca 500mg week I na kilka tyg chciał bym dołożyć igf 1 i tak bo przeplatac z antkiem, 4 tyg igf i 4 antek. I tu pytanie czy mam bic bo codzinnie czy tylko w dni treningowe? Zbierałem się za igf pol [...]
Witam! mam 19 lat, 179 cm wzrostu i ważę 75 kg. Trenuję piłkę nożną. Chcę zacząć pierwszy cykl w życiu teraz w grudniu, przez 3 tyg. Głównie bieganie i ćwiczenia typu "pomki" i "brzuszki". W połowie stycznia zacznę okres przygotowawczy w klubie i będzie dużo siłowni i ćwiczeń na sali, także na siłę. I w tym okresie też chciałbym przyjmować [...]
Witam, Mam taka sprawe do tych ktorzy sie znaja na rzeczy, a mianowicie w tym tyg zaczne robic cykl na kNOckoucie + TCM a celem bedzie ''odblokowanie'' klaty oraz przyrost sily wraz z masa, a planuje to osiagnac tym planem (ulozony przez WODYNa, jest on na stronie kulturystyka.pl) i chcialbym zebyscie ocenili czy to dobry pomysl zeby sie nie [...]
[...] obecną dietą? Dodam, że nie zależy mi na skończeniu redukcji przed wakacjami, na szybko, bardziej chodzi mi o redukcję jakościową niż agresywną. 2. Aktualny plan to P/P/L 3x tyg, czy mogę na nim zostać i robić redukcję, czy zamienić go np.: na FBW? Obecny plan wkleję poniżej. 3. Czy odpowiednie będzie nastepujące rozplanowanie w tygodniu: Pn: [...]